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 首页 > 休闲杂志 > 2008年 > 第六期 > 行动 > 正文
 
踏石健身

时间:2008-06-04 | 浏览:人次

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    在清新而略带寒意的晨风中,舒展开身体,迈出双脚自然而又舒适地走在凹凸不平的路上,唱一首歌,会多么地怡然自得,这就是兴起于日本的踏石休闲法。人们加强脚部的锻炼,就像促使树木茂盛培植其根部一样有道理。

    在日本,许多学校和幼儿园专门开设“赤足教育”课程,让孩子们赤脚在走廊和操场上跑步,不少工厂、公司的入口处特别铺设了一段卵石路,供职工上下班赤脚走10分钟。“踏石风”也风行于东南亚一带。新加坡的植物园内,常有许多人把鞋提在手上,光着脚在疙疙瘩瘩的鹅卵石路上走来走去,异常兴奋,直走得大汗淋漓。据悉,不少欧美人还别出心裁地在卵石道上踩着摇滚乐的节奏跳迪斯科、霹雳舞。

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